ซีรีส์ 2021 20 นาที 1 ซีซัน
Headspace: วิธีฝึกสมาธิ
Headspace Guide to Meditation
- 7.8/1083 โหวต · TMDB
- มีบน 2 บริการในไทย
It's time to be kind to your mind.
ช่องทางรับชมในไทย
ตรวจสอบเมื่อ 11 ตุลาคม 2026
มีในอีก 129 ประเทศ 129 ประเทศมีสตรีมมิง
- gr กรีซ สตรีมมิง
- gt กัวเตมาลา สตรีมมิง
- qa กาตาร์ สตรีมมิง
- gh กานา สตรีมมิง
- cr คอสตาริกา สตรีมมิง
- cu คิวบา สตรีมมิง
- kw คูเวต สตรีมมิง
- jo จอร์แดน สตรีมมิง
- jm จาเมกา สตรีมมิง
- td ชาด สตรีมมิง
- cl ชิลี สตรีมมิง
- sm ซานมาริโน สตรีมมิง
- sa ซาอุดีอาระเบีย สตรีมมิง
- zw ซิมบับเว สตรีมมิง
- jp ญี่ปุ่น สตรีมมิง
- tt ตรินิแดดและโตเบโก สตรีมมิง
- tr ตุรกี สตรีมมิง
- tn ตูนิเซีย สตรีมมิง
- no นอร์เวย์ สตรีมมิง
- ni นิการากัว สตรีมมิง
- nz นิวซีแลนด์ สตรีมมิง
- br บราซิล สตรีมมิง
- ba บอสเนียและเฮอร์เซโกวีนา สตรีมมิง
- bg บัลแกเรีย สตรีมมิง
- bb บาร์เบโดส สตรีมมิง
- bh บาห์เรน สตรีมมิง
- bs บาฮามาส สตรีมมิง
- pk ปากีสถาน สตรีมมิง
- pa ปานามา สตรีมมิง
- py ปารากวัย สตรีมมิง
- ps ปาเลสไตน์ สตรีมมิง
- fr ฝรั่งเศส สตรีมมิง
- fj ฟิจิ สตรีมมิง
- fi ฟินแลนด์ สตรีมมิง
- ph ฟิลิปปินส์ สตรีมมิง
- me มอนเตเนโกร สตรีมมิง
- mu มอริเชียส สตรีมมิง
- mt มอลตา สตรีมมิง
- md มอลโดวา สตรีมมิง
- mk มาซิโดเนียเหนือ สตรีมมิง
- mg มาดากัสการ์ สตรีมมิง
- ml มาลี สตรีมมิง
- my มาเลเซีย สตรีมมิง
- gi ยิบรอลตาร์ สตรีมมิง
- ug ยูกันดา สตรีมมิง
- ua ยูเครน สตรีมมิง
- lu ลักเซมเบิร์ก สตรีมมิง
- lv ลัตเวีย สตรีมมิง
- li ลิกเตนสไตน์ สตรีมมิง
- lt ลิทัวเนีย สตรีมมิง
- ly ลิเบีย สตรีมมิง
- ch สวิตเซอร์แลนด์ สตรีมมิง
- se สวีเดน สตรีมมิง
- ae สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ สตรีมมิง
- us สหรัฐอเมริกา สตรีมมิง
- gb สหราชอาณาจักร สตรีมมิง
- do สาธารณรัฐโดมินิกัน สตรีมมิง
- sg สิงคโปร์ สตรีมมิง
- es สเปน สตรีมมิง
- sk สโลวะเกีย สตรีมมิง
- si สโลวีเนีย สตรีมมิง
- tc หมู่เกาะเติกส์และหมู่เกาะเคคอส สตรีมมิง
- at ออสเตรีย สตรีมมิง
- au ออสเตรเลีย สตรีมมิง
- ad อันดอร์รา สตรีมมิง
- ar อาร์เจนตินา สตรีมมิง
- az อาเซอร์ไบจาน สตรีมมิง
- it อิตาลี สตรีมมิง
- in อินเดีย สตรีมมิง
- id อินโดนีเซีย สตรีมมิง
- iq อิรัก สตรีมมิง
- il อิสราเอล สตรีมมิง
- gq อิเควทอเรียลกินี สตรีมมิง
- eg อียิปต์ สตรีมมิง
- uy อุรุกวัย สตรีมมิง
- hn ฮอนดูรัส สตรีมมิง
- hu ฮังการี สตรีมมิง
- hk ฮ่องกง สตรีมมิง
- kr เกาหลีใต้ สตรีมมิง
- ke เคนยา สตรีมมิง
- cv เคปเวิร์ด สตรีมมิง
- cz เช็ก สตรีมมิง
- lc เซนต์ลูเซีย สตรีมมิง
- rs เซอร์เบีย สตรีมมิง
- sc เซเชลส์ สตรีมมิง
- sn เซเนกัล สตรีมมิง
- dk เดนมาร์ก สตรีมมิง
- nl เนเธอร์แลนด์ สตรีมมิง
- by เบลารุส สตรีมมิง
- bz เบลีซ สตรีมมิง
- be เบลเยียม สตรีมมิง
- bm เบอร์มิวดา สตรีมมิง
- pe เปรู สตรีมมิง
- gf เฟรนช์เกียนา สตรีมมิง
- pf เฟรนช์โปลินีเซีย สตรีมมิง
- mx เม็กซิโก สตรีมมิง
- de เยอรมนี สตรีมมิง
- ye เยเมน สตรีมมิง
- lb เลบานอน สตรีมมิง
- ve เวเนซุเอลา สตรีมมิง
- ec เอกวาดอร์ สตรีมมิง
- sv เอลซัลวาดอร์ สตรีมมิง
- ee เอสโตเนีย สตรีมมิง
- ca แคนาดา สตรีมมิง
- cm แคเมอรูน สตรีมมิง
- zm แซมเบีย สตรีมมิง
- tz แทนซาเนีย สตรีมมิง
- ao แองโกลา สตรีมมิง
- ag แอนติกาและบาร์บูดา สตรีมมิง
- za แอฟริกาใต้ สตรีมมิง
- dz แอลจีเรีย สตรีมมิง
- al แอลเบเนีย สตรีมมิง
- ci โกตดิวัวร์ สตรีมมิง
- hr โครเอเชีย สตรีมมิง
- co โคลอมเบีย สตรีมมิง
- bo โบลิเวีย สตรีมมิง
- pt โปรตุเกส สตรีมมิง
- pl โปแลนด์ สตรีมมิง
- mz โมซัมบิก สตรีมมิง
- mc โมนาโก สตรีมมิง
- ma โมร็อกโก สตรีมมิง
- ro โรมาเนีย สตรีมมิง
- om โอมาน สตรีมมิง
- cy ไซปรัส สตรีมมิง
- tw ไต้หวัน สตรีมมิง
- ng ไนจีเรีย สตรีมมิง
- ne ไนเจอร์ สตรีมมิง
- is ไอซ์แลนด์ สตรีมมิง
- ie ไอร์แลนด์ สตรีมมิง
ลิงก์ไปยังบริการอาจทำให้เราได้รับค่าคอมมิชชัน ราคาและแคตตาล็อกเปลี่ยนบ่อย โปรดตรวจสอบกับบริการก่อนชำระเงิน ข้อมูลจาก JustWatch ผ่าน TMDB
Is this offer wrong?
Tell us what does not match and we will re-check this title first.
Availability history in ไทย
Last checked
On 2 services when we started tracking Netflix, Netflix Kids
We re-check popular and new titles several times a day and log every change. See what is new in ไทย
เรื่องย่อ
Headspace ขอนำเสนอประโยชน์ของการทำสมาธิที่เข้าใจง่ายในแบบฉบับอนิเมชั่น รวมทั้งแนะนำเทคนิคต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณเริ่มฝึกสมาธิไปพร้อมกัน
นักแสดง
Andy PuddicombeSelf (voice)ซีซันและตอน
1 ซีซัน8 ตอน
ซีซัน 1
-
ตอน 1 How to Get Started
What is meditation? Begin your journey toward a calmer, clearer mind by learning the basics and try a guided meditation that focuses on the breath.
-
ตอน 2 How to Let Go
Drop that baggage — and let go of anger, frustration and longing. This effortless guided meditation takes an easygoing approach to visualization.
-
ตอน 3 How to Fall in Love with Life
Pause for a moment of gratitude, and learn to listen to the mind. Andy explores ways to fall in love with life and introduces a reflection meditation.
-
ตอน 4 How to Deal with Stress
Overwhelmed? It often begins within. Change this relationship to anxiety and cope with stress using a simple, powerful meditation technique: noting.
-
ตอน 5 How to be Kind
Release resentment toward others — and oneself — and learn to live with greater compassion. Andy guides a loving kindness meditation.
-
ตอน 6 How to Deal with Pain
How do we experience pain? Be present without the suffering that feels unbearable, and bring the body and mind together with a body scan meditation.
-
ตอน 7 How to Deal with Anger
Transform your anger into something positive. Andy discusses how a shift in perspective can be a life-changing tool when relating to others.
-
ตอน 8 How to Achieve Your Limitless Potential
Open your mind. Andy explores why the possibilities are limitless with a consistent mindfulness practice and leads a resting awareness meditation.
ถ้าคุณชอบ Headspace: วิธีฝึกสมาธิ
คะแนนและความคิดเห็น
เข้าสู่ระบบเพื่อให้คะแนนเรื่องนี้และร่วมพูดคุย
เข้าสู่ระบบยังไม่มีความคิดเห็น มาแชร์ความคิดแรกกัน
รายงานปัญหา
บอกเราว่ามีอะไรผิด แล้วเราจะตรวจสอบ ขอบคุณที่ช่วยให้ Watchvoy ถูกต้อง